大工のファンタジスタ

久々のブログの更新となってしまいました。
ん～・・大震災があり暗い気持ちになってしまうけど・・
年度末、気持ちを新たにして行きたいところです！
ほんと、がんばろー日本

さてさて、ビリーズブートキャンプ→ヒップホップＡＢＳと来て
今年の春はシャドーボクサーに挑戦！
通販番組見て衝動買い
腹ひっこめないと・・マジやばい
  

最近、マラドーナ化してきた私・・
もしくは資本主義のブタ化してるとも言える訳ですが
歯止めをかけようとダイエット開始。
しばらく運動をしてないので慣らす為にも
とりあえず走ることから。

初日、いきなりブートキャンプの腹筋プログラムをやってみるも
あまりの劣化の激しさに愕然
腰の痛みもあるけど寝ながらの腹筋運動が・・
全然ダメ

夜でも暑い日が続きますね。
でも汗かける夏場がチャンスなので頑張らねば。  

毎日スーパーの小カップのサラダを食していますが・・
まだまだ野菜不足ってことで。
俺、バイキング形式でご飯なら絶対野菜食べないし・・。

そんなこんなでありまして野菜不足補完計画の
一環として大麦若葉を毎日飲み始めました。
青汁みたいなもんでして・・うまいわけがない・・
１７日続けているので慣れてはきたけど

出る物も出るのでダイエットにはなりそうです  

仕事中、ラジオを聞いてるのですが
昨年の１２月からＫ－ＭＩＸ→ニッポン放送に切り替えました。

ニッポン放送のラジオリビングという通販でエステローラーを紹介してて
今年からダイエット！と決めていたのでエステローラーを購入
俺も顔をコロコロしちゃいますよ～

そういえば去年の今頃、ブートキャンプで腰を壊したっけ・・
  

先週、ヒップホップ　アブスをスタートさせて今週で２週間目。
１週目は慣らしに近かった・・
時間がないときもあったので
この間、５分間集中プログラムも取り入れてみました。
続けることが大事！
でも５分間の奴は有効に使えそう

１１日（木）の郷さんのライブ迫ってきました～楽しみ
仕事の予定によっては行けなくなるかもと思ったりもしましたが
工事順調に進んでよかった。
郷さんからパワーをいただかなくちゃ  

今日、ヒップホップ　アブス届きました。
日曜に注文したんだけど早い！
一昨年のブートの時は２週間待ちだったような・・？
まだ火がついていないのか
ファンタジスタは今日から始めます
とにかく郷さんを目指します

それでＡＢＳのイメージソングになってる
郷さんのＤＶＤ付きの初回限定の「男願Ｇｒｏｏｖｅ！」買ってきました。
ネット通販で売り切れで・・
さっき、焦って富士のすみやまで行ってきた・・
なんとか買えた・・もしかしたら最後の２枚のうちの１枚だったかも・・
よかったよかった
久々に焦って買物したのどんだけぶりだろうか？
とにかく踊っちゃうぜ～！  

昨日からブートキャンプ、再キャンプインです！
やっぱり夜走ると寒い・・
２ｋｍ走るだけじゃなかなか絞れんわ！

やる気は満々！
でも、ビリーバンドを探すのに
３０分くらい掛かっちゃったという・・

とりあえず初日は当然、基礎から
ブランクあるのできつい・・
しかも最初から写真のようにビリーバンドを短くし負荷を掛けた。
基礎で四苦八苦なので応用が思いやられる・・。
すでに筋肉痛の気配。

まず４月まで頑張ろう！
２年前は２ヶ月で６．５ｋｇ落せたし。
もはや過去の栄光

それにしてもヘルシアウォーターの人
すごいダイエットしたよね
郷さん目指すにはほんと頑張らなあかん！
キレのある３４歳を目指して！
まだしばらく３３歳です

  

日付変わって昨日で走るの４日目。
筋肉痛はピークかも・・。
冷たい空気がまだ肺に来ます。
まだ慣れるまで時間が必要か。
とにかく今は走れる体を作ることから

明日は三島のＫ様邸の内部の足場をバラします。
ちょっとしたダイエット
家の中ということもありこの重たい足場を
慎重にバラして運ばなくてはなりません。
外じゃないのでひっさぼることが出来ない・・
筋肉に効く～

そういえばエスパルスにレッズの永井選手が完全移籍で
来るみたいで嬉しいニュースです
だいぶ昔ですが・・当時、１９９８年に都内の学校にいた私は
同じクラスのレッズサポに「永井は良い！永井は良い！」と
聞かされ続けておりました。
まさか清水に来るとは・・あの永井選手が
開幕が今から楽しみです！  

明日から本格的にダイエット！
ブートキャンプとランニングで頑張ります。